Des séances intégrales
en écoute libre

Episode 4 Anti-stress spécial confinement

4ème épisode et dernier épisode d'un programme de 4 séances conçu par le Cabinet Esperienza pour que le stress du confinement fasse place à un regard positif sur les événements et pour se réapproprier des pensées positives.Cette 4ème séance va nous permettre de se projeter positivement dans notre avenir proche.

Episode 3 Anti-stress spécial confinement

3ème épisode d'un programme de 4 séances conçu par le Cabinet Esperienza pour que le stress du confinement fasse place à un regard positif sur les événements et pour se réapproprier des pensées positives.Cette 3ème séance va nous permettre changer notre regard sur la situation actuelle.

Episode 2 Anti-stress spécial confinement

2ème épisode d'un programme de 4 séances conçu par le Cabinet Esperienza pour que le stress du confinement fasse place à un regard positif sur les événements et pour se réapproprier des pensées positives.
Cette 2ème séance va nous permettre de voyager dans notre passé dans ce qu'il a de positif pour renforcer le positif de notre présent.

 

Episode 1 Anti-stress spécial confinement

1er épisode d'un programme de 4 séances conçu par le Cabinet Esperienza pour que le stress du confinement fasse place à un regard positif sur les événements et pour se réapproprier des pensées positives.
Cette 1ère séance va permettre la libération des tensions mentales, physiques et émotionnelles.

 

S'aérer l'esprit Spécial confinement

Cette séance de sophrologie a été spécialement conçue pour dépasser le confinement imposé par la lutte contre le coronavirus. Nous ne pouvons pas sortir, par contre notre cerveau, lui ne fait aucune différence entre le réel et ce que nous imaginons. Cette séance va donc vous permettre de faire un voyage en pleine nature pour s'aérer, vous ressourcer et vous oxygéner.

Lacher prise

Cette 1ere séance proposée par le Cabinet Esperienza va vous permettre un total lâcher prise, vous vous sentirez apaisé. Cette technique de sophrologie vous permet de vous emmener au bord du sommeil par une prise de conscience du corps. Dans cet état naturel votre cerveau fonctionne en ondes alpha (synchronisation des 2 hémisphères cérébraux) permettant ainsi d'être totalement conscient à soi-même et d'activer tous vos potentiels et capacités.

Valérie FIGURA

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