Sophrologie & la Maternité

La sophrologie permet l’accompagnement dans le désir d’enfant, dans les processus médicaux de procréation, dans le vécu de la grossesse, l’accouchement lui-même et l’arrivée du bébé.

Accompagnement à la grossesse

Vivre sa grossesse sereinement est bénéfique tant pour la future maman que pour le fœtus qui dès le 4eme mois de grossesse est impacté par les émotions vécues par la maman.

Le travail en sophrologie permet :

- D'être plus sereine et moins stressée, de se mettre au contact de son enfant et de créer un lien qu'il sera capable de ressentir,

- De récupérer physiquement de la fatigue,

- De favoriser la mise en place d'une bonne hygiène de vie favorable à sa grossesse.

 Accompagnement à l'accouchement

Cet entrainement peut commencer dès le début de la grossesse car il permet de préparer la maman à l’accouchement mais aussi le bébé contrairement aux autres méthodes.

L’entrainement sophrologique permet d’être prête à accoucher :

- Gérer l’angoisse de l’accouchement, 

- Etre préparée à la douleur pour la vivre positivement et la contrôler,

- Se sentir capable de s’occuper de son enfant.

 Aide à la procréation

- Accompagner la future mère dans le processus médical afin d’en limiter les effets anxiogènes,

- Restaurer ou augmenter la confiance dans la capacité à devenir mère,

- Peut concerner le père.

 

 

 

Valérie FIGURA

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