Sophrologie pour les adolescents

L'adolescence est une étape de transition, de construction chez tous les êtres. Il est parfois difficile de gérer certaines situations, événements de la vie, tels que :

- Le stress, l'angoisse,

- La gestion du quotidien,

- La réussite d'examen,

- L'estime de soi  (être, paraître),

- Le trouble alimentaire,

- La perte de l'attention, le sommeil.

  

L'approche de Valérie FIGURA spécifiquement adaptée aux adolescents permet de :

- Gérer son stress (examens...),

- Gérer son anxiété (mieux manger...),

- Avoir confiance en soi,

- Etre plus concentré,

- Améliorer sa mémoire,

- Améliorer la qualité de son sommeil,

- Se motiver,

- Apprendre à se connaitre et se construire.

 

 

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Sophrologie Psychothérapie Pédagogie

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