La Sophrologie

Qu'est-ce-que la Sophrologie ?

C'est la science de la conscience humaine créée en 1960 par le Médecin Neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Cette discipline se pratique en niveau de conscience se situant entre l'état de veille et de sommeil dit le niveau "Sophro-liminal".

La personne ainsi "sophronisée" peut avoir ainsi accès à ses potentiels, à ses capacités et à toutes ses ressources pour faire face au quotidien et le rendre plus positif. 

Quelle est la méthode utilisée ?

Le Cabinet Esperienza propose la Sophrologie d'origine Caycedienne qui est la méthode originelle et reconnue.

Elle se pratique assis ou debout.

Pour qui ?

La sophrologie est accessible à tous, et s'adresse aux personnes soucieuses de leur bien-être.

Comment se pratique-elle ?

Les séances débutent toujours par un entretien appelé "anamnèse" puis le sophrologue accompagne par sa voix son patient dans le niveau Sophro-liminal et dans les techniques nécessaires à l'atteinte de l'objectif fixé. Un échange à l'issue de la technique appelé "phénodescription" permet d'exprimer ses ressentis au cours de la séance. Votre sophrologue met à disposition l'enregistrement de la séance pour une pratique en toute autonomie.

Durée d'une séance

Les séances durent en moyenne 1 heure (la 1ere séance peut être plus longue).

Valérie FIGURA

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